Streven naar perfectie is de killer van geluk!

Ben jij of ken jij toevallig iemand die heftig zoekende is naar het "perfecte" voedingspatroon, vetverlies schema of trainingsprogramma?👀Ik wel trouwens, vroegâh toen ik nog jong en onnozel was😉en ik denk velen met mij! Maar iets zegt mij dat er op dit moment helemaal veel strijders daar naar opzoek zijn, want iedereen wordt doodgegooid met tieten lange lijstjes van goede voornemens🙈

Bij dezen een mededeling: stop met zoeken want het is zonde van je tijd⛔️

Kijk "ze" zijn er hoor...6 x per week trainen💪🏻2 uur per keer, elke dag een negatieve energiebalans, geen🥂geen 🍕🍟🍔🧀etc etc...maar ga je dit serieus volhouden? Is het echt duurzaam? 🤷🏼‍♀️

Ja misschien als je de postcode loterij hebt gewonnen, niet hoeft te werken, geen relatie of kinderen hebt, geen vrienden en vooral ook geen sociaal leven hebt🤪Dan lukt het je misschien om meer dan 12 uur per week te trainen, eindeloze uren daarnaast bezig te zijn met je voeding en verder een vrij saai leven te leiden😝

Wat dacht je ervan dat je "gewoon" begint met kleine stapjes en kleine aanpassingen🤏🏻...ga bijvoorbeeld elke dag een lekker stuk wandelen🚶🏼‍♀️spreek met jezelf af dat je 3x per week een home workout van 30 minuten gaat doen👊🏻

Zorg dat je voor 80% nutriëntrijke voeding kiest en 20% minder nutriëntrijk, op die manier ben je voor 80% "perfect"😌en gebruik je die overige 20% voor je sociale leven, überhaupt gewoon het leven🎉

F*ck perfectie, streef naar duurzaamheid🙏🏻

#tipsvanbeukie joe Lot🖤

meer blogs