Waarom plannen cruciaal is
Zonder een haalbaar plan heb je grote kans dat je de fout maakt om alles ineens en tegelijkertijd te willen doen. Je verliest overzicht met als gevolg dat het teveel is en je terugvalt in “oude patronen”. En dat is zonde! Want je bent ooit met veel motivatie begonnen. Wanneer je deze motivatie gebruikt om een concreet en haalbaar plan, opgesplitst in behapbare stappen voor jezelf neer te zetten behaal je gegarandeerd wél die succesmomenten. Een doel zonder een plan is immer slechts een wens.
Een goede planner is nodig voor:
- Meer rust en ruimte in je hoofd
- Overzicht en focus in je drukke leven
- Het maken van betere keuzes
- Het voorkomen van uitstelgedrag en het gevoel van “falen”
- Sneller en efficiënter je doelen behalen
Wat je krijgt met de Beukers Planner
De Beukers Planner is volledig gericht op een constructieve manier van plannen en draagt daarmee direct bij aan het behalen van je successen. Het is 207 pagina’s dik en biedt daarmee alle ruimte voor het doelgericht opschrijven van jouw planning. Een vast ritme is namelijk cruciaal voor het creëren van een duurzame en gezonde leefstijl (dit leren we je ook in het Beukers Fundament). De Planner is ongedateerd, je kunt dus op ieder moment instappen en natuurlijk functioneert het ook als een normale agenda.
De Beukers Planner bevat onder andere:
- Een Habit Tracker
- Ruimte om je algemene maand/weekplanning te noteren
- Ruimte voor to do’s
- Ruimte voor maaltijdplanning met calorieën en macro’s
- Overzicht van weegschaaldata, metingen, foto’s en mindset
En misschien nog wel belangrijker, de Beukers Planner focust zich op:
- Zelfliefde en het aanwakkeren van motivatie
- Belangrijke aspecten die vaak over het hoofd worden gezien, zoals slaap
- Kleine stapjes en het vieren van tussentijdse succesmomenten
