hi! ik ben lot beukers

Ooit was ik vele kilo’s zwaarder en kende ik een ongezonde relatie met voeding. Het roer moest om, maar diëten maakt mij ongelukkig en het geeft geen duurzaam resultaat.
Ik ben op zoek gegaan naar wat wél kan en werkt. Goed nieuws, dat is veel meer dan jij denkt! Met alle liefde deel ik mijn kennis, kunde en verrassende recepten met jou via mijn populaire bak- en kookboeken. Neus lekker rond in mijn boekenwinkel of leer mij beter kennen op Instagram!

Lot Beukers
Meer over mij

reviews

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik kan niet wachten om weer al jouw recepten te maken. Sinds ik jou volg ben ik 20 kilo afgevallen en voor het eerst kan ik zeggen ik ben niet aan de lijn! Dit is een nieuwe leefstijl en het voelt verdomd goed.

5 sterren4 sterren3 sterren

Lot, ik ben zo blij met jou! Ik volg je nu iets langer dan een jaar en de teller staat op -23kg.

5 sterren4 sterren3 sterren

Eindelijk kan ik zeggen (op mijn 35ste) dat mijn relatie met voeding gezond is! En dat komt door jou Beukie. Door jouw lessen, informatie, tips & boeken.

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik ben fan Lot! Ga zo door. Blij dat ik nu al bijna 16kg afgevallen ben met je lekkere recepten.

5 sterren4 sterren3 sterren

Met hulp van je boeken en je wijze nuchtere advies 10kg kwijt en ik houd het nu al 2 maanden met gemak stabiel! 80/20 werkt super.

5 sterren4 sterren3 sterren

Als je in de ochtend beneden komt en je dochter (13) tegen je zegt 'mam wat zie je er goed uit'!! Dat is wat -14 kilo doet. En dat allemaal met behulp van jou.

5 sterren4 sterren3 sterren

Dank je wel, je hebt mijn leven in 4 weken al meer veranderd dan ooit een ander gelukt is!

5 sterren4 sterren3 sterren

Het blijft mij boeien. ben al 5kg kwijt in 2 maanden en heb er zoveel lol in om lekker te eten en af te vallen :)

5 sterren4 sterren3 sterren

Lieve Lot, dankzij jouw inzichten en expertise die ik kan toepassen in mijn leven heb ik eindelijk weer mijn menstruatiecyclus terug en ben ik 21 kilo kwijt. Duizendmaal dank!!

Arabelle
Nov 2022
5 sterren4 sterren3 sterren

Wauw! Vorige week de bijbel ontvangen en in 1 ruk uitgelezen. Ik kende de theorie al wel maar door jouw manier van brengen (woordkeuze) en met name je directheid (jammer voor al die lange tenen, blijkbaar nog niet toe aan de harde spiegel) weer vol nieuwe energie gestart.

5 sterren4 sterren3 sterren

Sinds ik jouw boeken heb en calorieën ben gaan tellen heb ik geen 1 hypo meer gehad en ook eetbuien meer wat vaak de oorzaak van de hypo's was. Mijn bloedsuiker is nu al maanden stabiel, ik eet heerlijk en zit vol. Mijn lichaam is extreem blij en ik ook!

5 sterren4 sterren3 sterren

Helemaal verliefd op 'Bunkeren met Beukers'! In ons gezin 3 lachende gezichten, voor ieder wat wils. Daar doe je het als moeder toch voor...

5 sterren4 sterren3 sterren

Een jaar of 12 geleden woog ik bijna 100 kilo, jaren koolhydraatarm en keto maar dankzij jou eindelijk een normale relatie met voeding!

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen 3 laat je inzien hoe belangrijk het is om te leven volgens jouw circadiaans ritme. Kennis die iedereen in huis zou moeten hebben.

5 sterren4 sterren3 sterren

Overzichtelijk, leerzaam en inspiratievol. Als je van invullen en bijhouden houdt dan is dit heerlijk voor je ocd. Wat ik heel prettig vind is dat het juist gezond voor je is om de drie r'en in je leven te hebben. Ik ga hier heel goed op. Met bouwen 3 heb ik echt het gevoel dat dit een uitbouw is. 1 en 2 samen met de bijbel zijn de fundering van het huis en 3 is een mooie uitbouw, een glazen serre waar je heerlijk in kan ontspannen omdat je gepland hebt.

5 sterren4 sterren3 sterren

Super blij met de OCD special, eindelijk handvatten qua planning!

5 sterren4 sterren3 sterren

Voor mij is dit het tweede boek! Er zit zoveel waarheid in wat je verkondigt! Zo blij met je tips...

5 sterren4 sterren3 sterren

Lot is lifechanging! De recepten zijn goddelijk en retesimpel. Ik kan maar 5 sterren geven.....anders kreeg ze er 10. Naast de topboeken is haar insta een feestje om te volgen. Heerlijke humor, zelfspot en gratis....jaaa echt gratis recepten. Iedereen heeft een beetje Lot nodig in haar leven

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik ben in maart begonnen en nu 8kg kwijt. Op een rustig tempo waardoor het wel houdbaar blijft. Dit is oprecht de oplossing.

5 sterren4 sterren3 sterren

Sindskort begonnen met Bouwen en sindsdien geen snaaibuien meer, wat een verademing! Dank je wel :)

5 sterren4 sterren3 sterren

Begonnen met je te volgen op insta, via de bijbel door naar de rest en inmiddels ruim 9 kilo kwijt en veel kennis rijker!

5 sterren4 sterren3 sterren

Na de bijbel en bouwen nu 10kg lichter. Hier geen excuus truus meer ;) Heel erg bedankt voor wat je doet!

5 sterren4 sterren3 sterren

Pas de bijbel gekocht en eindelijk inzicht gekregen wat er nu wel en niet belangrijk is. Ik ben mij nu bewust van wat ik binnenkrijg, hanteer een negatieve energiebalans en ben hierdoor in 2 maanden al meer dan 4kg kwijt!

5 sterren4 sterren3 sterren

Sinds de start met Bouwen schommelt mijn suikerspiegel niet meer. Ik ben aan mijn relatie met voeding gaan werken, heb belangrijke lessen geleerd en kan ik verantwoord genieten.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat is Bunkeren een mooi en gaaf boek! Geweldige recepten, prachtige opmaak en super dik. Is het geld dubbel en dwars waard :)

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen en jouw andere boeken laten mij verantwoord genieten. Ik heb zoveel belangrijke lessen geleerd en voor het eerst in jaren ben ik trots op mezelf!

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen 1 was al een daverend succes, Bouwen 2 gaf nog een setje extra en ik zit nu op -5kg! Kan niet wachten tot Bouwen 3 :)

5 sterren4 sterren3 sterren

Dankzij alle geweldig lekkere recepteren eindeloze tips en trucs nou ruim 10kg afgevallen. Dit zouden veel meer mensen moeten weten!

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik was al fan maar dankzij je boeken bijna 8kg kwijt. Maar het belangrijkste is dat ik zoveel inzichten gekregen heb qua voeding en vooral waarom iets wel of niet werkt. Dank je wel <3

5 sterren4 sterren3 sterren

Mede dankzij jouw boeken, inzichten en motivatietalk ben ik al 4 jaar op gewicht!!

5 sterren4 sterren3 sterren

Begin april en inmiddels 8kg kwijt! Leren eten, genieten, zonder beperkingen en met eigen verantwoorde keuzes. Zelfs diëtisten kunnen hier niet aan tippen. Na jaren crash diëten en mezelf uithongeren lukt het nu om duurzaam af te vallen zonder moeite.

5 sterren4 sterren3 sterren

Sinds 1 juli bezig met Bouwen 2 en wij verliezen niet alleen kilo's maar eten ook zo lekker. Lekkerder dan "normaal"!

5 sterren4 sterren3 sterren

Door Bouwen krijg ik inzicht in het samenstellen van een goed dagmenu met daarin de bonus dat je helemaal geen groepen (zoals koolhydraten) hoeft uit te sluiten. Jullie hebben goud gemaakt!

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen helpt mij en mijn gezin te bouwen aan mijn lichaam en een gezonde relatie met voeding.

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik ben zo blij met de Bouwen serie! Eiwitten omhoog gegooid, geen cravings meer en het getal op de weegschaal daalt langzaam maar gestaag.

5 sterren4 sterren3 sterren

Van Bouwen #01 werd ik al intens gelukkig dus het is niet meer dan logisch dat Bouwen #02 ook is aangeschaft! Ik merk niet alleen dat de kilo's en cm's minder worden maar ook dat ik veel minder last heb van cravings. Win win!

5 sterren4 sterren3 sterren

Na Bakken, Bikken en Bunkeren ben ik ook de trotse bezitter van Bouwen #01 en #2! Wat een fijne methode, ik ben zo blij met jullie. Op naar Bouwen #3

5 sterren4 sterren3 sterren

Dankzij Bouwen en de andere boeken gaan de kilo's er langzaam vanaf en blijven eraf, ik ben je ongelofelijk dankbaar!

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen #01 was al fantastisch maar daar doen jullie met Bouwen #02 een schepje bovenop!

5 sterren4 sterren3 sterren

Jij was mijn laatste strohalm om te leren hoe het echt werkt en te stoppen met jojoën. Ik weet dat ik ervoor moet werken maar jij maakt het net een stuk makkelijker!

5 sterren4 sterren3 sterren

Ondanks het feit dat ik geen keukenprinses ben volg ik je al langere tijd met veel plezier! Ik ben zelfs zo blij met Bouwen dat ik nu ook je andere boeken besteld heb, dit had ik echt veel eerder moeten doen.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat een uitkomst is dit! De maaltijd suggesties zijn helemaal top en ik zit met plezier voor de volgende dag te plannen.

5 sterren4 sterren3 sterren

Echt maar ook echt Geweldig! Duidelijke dag menu’s, mixen en matchen en makkelijk te maken maar nog belangrijker, overheerlijke recepten. Ik ben Fan!! Eindelijk inzicht krijgen over voeding en lekker no nonsense.

5 sterren4 sterren3 sterren

Heb ik toch zomaar weer een derde boek van je gekocht😍 Geweldig en ik laat mij verrassen door wat er allemaal in staat. Dank je wel lieve Lot Gr.Evelyne

5 sterren4 sterren3 sterren

Ben een enorme fan van Lot en haar boeken. Lekkere no-nonense taal en down to earth commentaar, houd ik van. Goede uitleg over voeding, macro's, de feiten en fabels op een rij. Lekker duidelijk. Gisteren nog iemand de boeken van Lot aangeraden en de tip om haar te volgen op insta. Ik zou zeggen, ga zo door!!

5 sterren4 sterren3 sterren

Met Bakken en Bikken, ja toen nog in één cassete, begon mijn verslaving. De recepten zijn zo easypiesie te maken en mijn kinderen zijn er zelfs dol op dat ik nu 6 boeken in de kast heb staan van Beukers. Heerlijke recepten die je wilt proberen en daarna blijft maken. Daarom zeg ik; gewoon kopen, want hier ga je geen spijt van krijgen.

5 sterren4 sterren3 sterren

Dit is dus mijn tweede boek wat ik mezelf cadeau gedaan heb ☺️Nog al zo een zalig vet boek. Chapeau voor jou wat je allemaal doet. Dikke dankjewel. Hier kan ik heel veel mee want ik was een klein beetje inspiratieloos geworden. Lieve groet anja

5 sterren4 sterren3 sterren

Lieve lot, ik was jou al maanden aan het volgen omdat ik daar uiteindelijk zin in had omdat je zoveel leuke dingen klaar maak☺️ Dus ik was ook al weken, maanden 1 of twee of drie boeken van jou aan het kopen. Maar de dagen duurden weken en terug maanden. Maar uiteindeljk heb ik ze toch uiteindeljk gekocht en goh wat ben ik zo blij met jou boeken🥰Alleen al door ernaar te kijken krijg ik al zin en honger om ze allemaal te maken🤗Dus dankjewel voor deze super leuke boeken. Ben er heel erg blij mee. ❤️🥰 lieve groet anja

5 sterren4 sterren3 sterren

Je weet gewoon niet wat je moet kiezen, echt allemaal heerlijke recepten. Must have!

5 sterren4 sterren3 sterren

Dit is dus precies wat je wil: heerlijke zoete cakes, taarten en andere baksels maar dan met weinig calorieën en goede voedingswaarde. De recepten zijn super simpel, super lekker en ideaal voor ontbijt, lunch en snacks. Bakken is echt dé lifehack voor als je echt lekker wil eten en snacken maar ook op de calorieën let. Alle recepten bevatten heldere instructies en eerlijke informatie over voeding & voedingswaarde. Dit wil je echt! Ik wil ik elk geval niet meer zonder!

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik heb de bijbel van beukers en het laatste e book. Super fijne tips en recepten.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat een geweldig boek is dit. Duidelijk en met humor geschreven. Goede tips en heerlijke recepten. Inmiddels -6 kilo , super blij mee . Thanks Lot

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat een mega mega mega toffe bijbel!! Zo duidelijk beschreven en mega (maar echt!) veel info, maar na het lezen van hiervan, snap je het gewoon!! Heb een paar boeken hardcopy, maar de rest digitaal en ben er zooo blij mee!

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik volg Lot al jaren. Haar eerlijke oprechte manier van communiceren vind je ook terug in dit fijne boek. Geen moeilijke recepten, maar hoppa, duidelijk beschreven wat je moet doen. Het was het eerste boek dat ik van haar kocht en de basis van veel recepten is hierin terug te vinden. Tot op de dag van vandaag nog steeds blij mee.

5 sterren4 sterren3 sterren

Dit was mijn eerste boek die ik aanschafte, na dat ik een hele poos jouw volgde. Dit boek verteld zo de waarheid en als je deze gelezen hebt wil je meer. Want er ging zoon wereld voor me open. Ik ben al bijna ruim 30 kg kwijt en wil er graag nog iets af maar met Lot gaat me dat zeker lukken. Lekkere recepten. Het is even een investering maar als je echt wilt dan is die investering je meer dan waard.

5 sterren4 sterren3 sterren

Na dat ik op instagram lot tegen ben gekomen en alle lekkere recepten zag heb ik voor mijn eigen geluk gekozen. Gelijk bijbel als ebook besteld zodat ik gelijk kon beginnen. Kort erna kwam bouwen online en nu ong 3 weken geleden echt gestart en al 5 kg afgevallen. Je mag gewoon alles eten zonder dat je schuldgevoelens hebt. Nu in afwachting op de bundel zodat ik nog meer lekkere recepten kan maken !!

5 sterren4 sterren3 sterren

Een waardevol stukje literatuur! In de Bijbel krijg je veel informatie over het hoe, wat en waarom rondom voeding en waaruit het is opgebouwd. Ook krijg je gebruiksklare tips hoe je voor jezelf kunt berekenen wat jouw lijf nodig heeft. Uiteraard topt ze dit nog eens af (want geen toppings, geen leven) met een paar pareltjes van recepten die je gewoon wilt eten!

5 sterren4 sterren3 sterren

Naar mijn mening het perfecte instapboek om kennis te maken met de genialiteit van de recepten van Lot. Makkelijk, snel en niet te vergeten ontzettend lekker (en voedzaam). Er staat voor iedereen wel iets in wat meteen in de smaak valt, en alle recepten zijn super makkelijk naar eigen inzicht aan te passen/bij te tweaken om het helemaal aan te laten sluiten bij alle wensen die jij hebt op het gebied van gezonde voeding.

5 sterren4 sterren3 sterren

Na alle informatie uit de Bijbel gezien, gelezen en verwerkt te hebben is Bouwen echt de ideale vervolgstap om verder te werken aan het inzicht krijgen in je voedingspatroon en nieuwe ideeën op te doen voor lekker, makkelijk en voedzaam eten!

5 sterren4 sterren3 sterren

M’n derde boek en tevens ook kadoo gedaan aan m’n vriendin voor haar verjaardag . Was ze zooo erg blij mee ! Het boek leest makkelijk , een hele goede en uitleg en daarmee snapt iedereen het meteen ! Echt een fantastisch boek !! Ook hele leuke receptjes erbij , TOP!! ♥️

5 sterren4 sterren3 sterren

Mijn tweede boek en terug een super mooi boek vol super leuke recepten ! Kook hieruit heel dikwijls voor ons gezin ! Ook zij vinden het heerlijk !! 🙌🏼♥️

5 sterren4 sterren3 sterren

Hi Grote fan hier! 🙋🏻‍♀️ Wat een heerlijke boeken, leerzaam, begrijpbaar, geen lastige dingen! Een duidelijke kijk op het veranderen van je eetpatroon! Nog nooit zo graag een bijbel gelezen 😇 Tip: volg Lot zeker op ook instagram! Zo ontzettend leerzaam & haar heerlijke persoonlijkheid krijg je er gratis bij! Joe ❤️

5 sterren4 sterren3 sterren

Mijn allereerste boek en nog elke dag/ week blader ik erdoor en maak ik er iets lekkers uit .. altijd een feestje en nog steeds helemaal niet beu , blijft nog altijd even spannend👌🏼🥰🥳

5 sterren4 sterren3 sterren

Een andere manier van bakken, waar je misschien even aan moet wennen. Maar als je eenmaal gewend bent wil je niet meer anders! Eiwitrijk, smaakvol en je kan een hele cake naar binnen schuiven als je wil. Dat past dus helemaal bij mij. Mjamm

Nika
Apr 2022
No items found.
5 sterren4 sterren3 sterren

Van alles heb ik al geprobeerd en de boeken van Lot Beukers zijn de enige boeken die ik continu gebruik. Heerlijke en verantwoorde recepten. Zelfs ontbijten met taart. Dat wil je toch! Door deze lekkere recepten te eten ben ik al wat kilo's afgevallen en bouw ik verantwoordelijk spieren op. Ik krijg geen enkel commentaar van mijn trainer dat ik eiwitten te kort kom! En die krijg ik via Lot haar lekkere recepten binnen. Dit is een methode die werkt! Geen dieet maar een leefstijl!

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik heb de hele bundel, ik gebruik bunkeren het meeste maar alle boeken zijn top en als je ze alle drie hebt echt een aanvulling op elkaar! Echt lekker voor het hele gezin

Marjolein
Apr 2022
No items found.
5 sterren4 sterren3 sterren

Mijn favo boek! Lekkere broodjes, pasta’s, salade. Dit is geen kookboek wat in de kast beland maar waar ik iedere week recepten uit haal!

Marjolein
Apr 2022
5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen met beukers is een geweldig en makkelijk boek als je wilt leren om gezonder te gaan eten en leven. Zelfs wanneer je meerdere chronische ziekten hebt is dit boek een must have omdat het volledig op je eigen energielevel aan te passen is. Ik ben blij met Lot🖤🖤🖤

5 sterren4 sterren3 sterren

Ik ben echt super blij met all je boeken. Ik leer er veel van. Ik werk in een sportschool en raad echt iedereen jou boeken aan !! Liefs Sandra

5 sterren4 sterren3 sterren

Lot is een topper! Ze geeft veel en goede informatie. De boeken zijn erg fijn. En zeker lekkere recepten. Nu al zin in nog meer nieuwe recepten.

5 sterren4 sterren3 sterren

Na de andere boeken van Lot kon deze niet ontbreken. Na de uitleg in de Bijbel leer ik met Bouwen nog beter wat en hoeveel voeding bij mijn lijf past. Lekkere recepten en fijn afwisselend. En niet onbelangrijk: het resultaat mag er zijn! Ik kijk nu al uit naar de volgende Bouwen!!

5 sterren4 sterren3 sterren

Heerlijke recepten met hele fijne macro’s. Afvallen en heerlijk eten gaat heel goed samen!

5 sterren4 sterren3 sterren

In mijn strijd met stoppen met diëten en bouwen aan goede relatie met voeding ben Beukers gaan volgen en dit boek gekocht! Wat een verademing dat er ook lekker gegeten kan worden zonder schuldig te voelen! Bedankt dat je deze boeken maakt en mooie content hebt op insta. Ga zo door, het is zo enorm helpend in mijn proces!

5 sterren4 sterren3 sterren

Dit e-book al een tijdje in huis. De wafels zijn onder mijn kinderen grote favoriet. Wel gemerkt dat het belangrijk is om (zoals lot ook zegt) de juiste producten te gebruiken anders is de smaak niet goed. En dat zou jammer zijn, want dit boek geeft je zoveel opties tot lekkers! Echt een aanrader.

5 sterren4 sterren3 sterren

Altijd met een ander bezig en nu dacht ik “ het is nu mijn tijd”. Mede door de boodschap van de cardioloog toch besloten om “Bouwen” aan te schaffen. En wat een verademing, makkelijk en duidelijk beschreven. Heerlijke recepten en het geeft resultaat. Super blij met deze aanschaf😊

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen is een stap voor stap plan waarbij je zelf ook goed inzicht krijgt in "hoe t moet". Heerlijke recepten en bovendien echt goede onderbouwing, waardoor ik het zelf ook meer ben gaan snappen. Ik ben er nog lang niet en heb nog veel te leren, dus de andere boeken staan op de verlanglijst.

5 sterren4 sterren3 sterren

Heeeerlijk! Even bouwen erbij pakken, dag invullen en ready to go! In het begin even puzzelen , want ieder zijn eigen macro's natuurlijk. Maar, eenmaal onder de knie, is het goed te doen. Geen ellenlange boodschappen lijstjes, gewoon simpel en lekker! Wel moest ik even puzzelen qua vezels, ik kwam niet helemaal aan de 30 gr per dag. Maar daarin, was ik ook in rap tempo uit:)

5 sterren4 sterren3 sterren

De enige bijbel die ik heb gelezen en geloof! Met de tips van dit boek snap ik eindelijk hoe het ‘echt zit’ en eet ik lekker en ben ik voel ik me daarnaast ook gezond!

5 sterren4 sterren3 sterren

Het beste hulpmiddel en kookboek die er is! (Naast al die andere fijne boeken van Lot natuurlijk) Overzichtelijk, een ontzettend fijne houvast en het geeft zoveel inzichten in je voeding(spatroon). En gewoon alleen maar lekkere recepten, echt een feestje.

5 sterren4 sterren3 sterren

Na lang wikken en wegen toch maar bouwen besteld . Ik heb er geen spijt van er staan lekkere recepten in.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wauw Lot! Echt een super fijn boek, niet een te grote puzzel, en easy om bij te houden zonder alles te hoeven inleveren qua lekkere dingen, want die keuze heb je zelf. En wil je meer eten, dan hoppa meer bewegen het komt niet vanzelf 😜 Echt een aanrader!

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat een topboek! Overzichtelijk en zó makkelijk om mee aan de slag te gaan. Ideaal om mee op te starten en je bewust te maken. Daarbij kwam, zoals altijd, de topservice van Lot! Er stonden wat schoonheidsfoutjes in, nadat ze deze had verbeterd, kreeg iedereen de link met de nieuwe versie!❤️

5 sterren4 sterren3 sterren

Ook dit boek is weer super. Geeft zoveel handvaten om te letten hoe zelf en weekmenu maken zonder dat je altijd hetzelfde eet. Kan niet wachten op de volgende. Veel liefs ❤

5 sterren4 sterren3 sterren

Bouwen met Beukers aangeschaft. En wat een top boek. Eye opener! Meteen gestart er mee en ik merk het na 3 dagen al. Gewoon duidelijk, goed verteld en goed te volgen, plus lekkere recepten!

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat ziet het er weer prachtig uit! Duidelijke uitleg, zelf je persoonlijke caloriebudget uitrekenen en de uitdaging zelf je dagmenu bij elkaar te puzzelen, zodat je er ook nog iets van opsteekt 😉. Met daarbij heerlijke recepten. Voor ieder wat wils. Ik heb al zin om te beginnen!

5 sterren4 sterren3 sterren

Dankjewel Lot en Else voor dit prachtige E-book, het geeft je zoveel inspiratie en een handreiking van jullie. Ik ga hier net als je andere boeken heel veel van leren maar vooral heel veel genieten

5 sterren4 sterren3 sterren

Wow, wat een super vet, leuk, cool, goed volgend boekje weer!! Meteen aangeschaft, echt heel blij mee. Elgeen excuus meer, niet lullen, maar poetsen!!!! 💪 love it!

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat ben ik ontzettend blij met dit e-boek😀, het stukje doorzetten wat ik miste heb ik door het nog alleen maar door te bladeren al in the pocket👊 Wat een onwijs boek vol met inspiratie! Dank jullie Lot en Else!

5 sterren4 sterren3 sterren

Fan van alle boeken van Lot en deze hoort er dan ook bij, zeker als inspiratiebron voor het indelen van de dag met eiwitrijke maaltijden of snackmomenten. Ik heb het doorgekeken en ben (wederom) enthousiast! We gaan ervoor :-) dank Lot en Else!

5 sterren4 sterren3 sterren

Vanmorgen aangekocht, na alle andere boeken al in huis te hebben. Dit is echt met oprecht heel fijn...ja ik ben van het gemak, maar het lijkt nu wel in te dalen bij mij. Ik ben natuurlijk nog niet begonnen, maar wel al gelijk de tools gaan gebruiken. Wat al gelijk het AHA moment bracht. En ja ik hoop op een goed resultaat, aan het enthousiasme hoe Lot en Else het brengen kan het niet liggen! Het is een prachtige toevoeging!

5 sterren4 sterren3 sterren

Begin van een nieuwe start en met de bijbel begonnen en een mooie basis gelegd ❤️ Geen langdradig gedoe rechtdoor zee en duidelijk . Op naar meer ❤️🍀

5 sterren4 sterren3 sterren

Nu al een tijdje in het bezit van Bunkeren en al heel veel recepten uitgeprobeerd. En wat schetst mijn verbazing: alle recepten zijn echt geweldig. Ik heb alle boeken en ik moet eerlijk bekennen: Bunkeren is mijn favoriet! Heerlijke gerechten, super snel klaar. En die Sweet Potato Toast varianten zijn echt de BOM!!! Tnx voor alweer een heerlijk boek Lot, ik kijk al uit naar het volgende boek ;)

Antoinette
Jan 2022
5 sterren4 sterren3 sterren

Ik volg een andere leefstijl om mijn huidige gewicht te behouden, nadat ik een behoorlijk aantal kilo's ben afgevallen. De boeken van Lot helpen mij om snel en makkelijk een lekker en verantwoord tussendoortje op tafel te zetten. En zelf gebruik ik de recepten uiteraard ook als basis-inspiratie! Dus een beetje van Lot en een beetje van mezelf. Lot: jouw boeken inspireren en zijn makkelijk door iedereen te maken, geen poespas, niks ingewikkeld

Antoinette
Jan 2022
5 sterren4 sterren3 sterren

Top kookboek. Zelfs thuis wordt er meegegeten, met Fries for Life als favoriet.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wat een fantastisch boek! Alleen maar lekkere recepten met makkelijk te verkrijgen ingredienten. Echt een feest om in de keuken te staan én om te eten natuurlijk

5 sterren4 sterren3 sterren

Op insta zag de wit lof er zo goed uit. Ik werd uitgedaagd door dit plaatje. Bunkeren besteld en ja hoorrrr het is een hit! De wit lof eten we met liefde. En de overige gerechten zijn ook echt lekker, prima te maken, geen gedoe. Gewoon lekker mooi en zoals eten hoort te zijn.

5 sterren4 sterren3 sterren

Wauw! Alle 4 je boeken besteld. Samen met puberzoon doorgekeken. En wij weten gewoon niet waar we mee moeten beginnen! Zoveel lekkers!!!! Top boeken!

5 sterren4 sterren3 sterren

Lot wat een fantastisch en geweldig boek - Bunkeren met Beukers - hebben jullie weer uitgebracht! Zo mega en intens veel inspiratie weer om deze lifestyle voort te zetten. Zo fijn al die hartige heerlijkheden omgezet in een macrovriendelijke variant. Kan niet wachten om al die baksels te gaan maken en te serveren thuis. En gelijk de Bijbel mee laten komen zodat ik hopelijk ook ga begrijpen wat ik al die tijd al aan het doen ben ;)

5 sterren4 sterren3 sterren

Lieve lieve Lot, Wát een prachtig boek heb je weer in elkaar weten te zetten! Ik heb m afgelopen week cadeau gedaan voor de verjaardag van mijn vriend, maar stiekem was het natuurlijk gewoon een cadeautje voor mezelf ook! Ik kan niet wachten om ermee aan de slag te gaan! Jij bent een toppertje! (En jouw vrouw én Karin natuurlijk ook gewoon!!) Liefs x

5 sterren4 sterren3 sterren

Ontzettend blij met de Boeken van Beukers. Heerlijke recepten waarmee ik met een half jaar bunkeren zo van m’n overgewicht af kwam!

volg mij op instagram

Op sociale media ben ik dagelijks te vinden. Hier post ik van alles over lekker eten en drinken, maar ook krijg je  een inkijkje in mijn persoonlijke leven.

volg mij op instagram