familieleden aan het woord
Ik wil jou en Else bedanken voor wie jullie zijn. Zo oprecht, zonder onzin en de keiharde waarheid. Vind het zo verhelderend en voor het eerst van mijn leven heb ik het gevoel dat ik lekker ga met afvallen op een manier die ik vol kan houden. Ik hoop dat jullie beseffen hoe waardevol jullie zijn.
Yes -20kg vandaag aangetikt. Sinds 2 januari gestart dit jaar en in het begin veel te hard gegaan. Lot en Else hebben mij uitgelegd dat het belangrijk is om niet te snel af te vallen. Het was even stoeien, maar de laatste weken gaat het weer netjes. Ik ben zo dankbaar voor de Beukers familie, voor alle medestrijders, de vele radio en live-sessies elke week. Ik leer zoveel!
Ben helemaal blij met jou, de familie en nu je boek! Sinds ik je volg en in de familie ben gestapt voel ik mij een totaal ander mens. Vooral mentaal een stuk beter! En fysiek begint het ook zichtbaar te worden. Daar wil ik je heel graag voor bedanken.
Vandaag de -7,5kg bereikt! Super trots en blij dat ik jullie in maart ben "tegengekomen". Afvallen is heerlijk, maar het allerbelangrijkste is de positieve mindset die jullie mij gegeven hebben, ik sta weer blij en gelukkig in het leven na veel verdriet. Dank jullie wel daarvoor.
Nu een maand bij de Beukers Familie en ik ben zo blij dat ik Lot heb ontdekt op insta! 4 kilo in een maand, en eigenlijk ben ik best trots op mezelf!! Totaal niet het gevoel dat ik op dieet ben, dat ben ik natuurlijk ook niet haha, moet nog wel veel leren qua mindset. lk ben nu al een ander mens, zo blij mee.
De teller staat momenteel op -13 en ik heb mij nog nooit zo fit gevoeld, al moet ik nog wat kilootjes kwijt! Ooit 25 kf afgevallen maar nooit in een maatje minder gepast. Ik merk dat deze leefstijl in combi met bewegen goeds doet voor mijn lichaam. Ben Lot, Else en jullie allen zo dankbaar voor deze fijne familie. Zo fijn dat iedereen gewaardeerd wordt wat hij, zij ook bereikt of voor doel heeft.
Ik ben hard aan het werk gegaan met mijn 'graas' gedrag en het afbouwen van mijn eetmomenten. Ik eet nu 3x per dag ipv 6 keer. Mijn gewicht is van 76 naar 65 gezakt door het tracken! Maar ook het tracken ben ik aan het afbouwen zodat ik kan vertrouwen op mezelf en alles wat ik de laatste tijd hier geleerd heb in de familie. Ook dat gaat goed want er is alweer een kilo vanaf!! Fijn om te kunnen vertrouwen op mezelf, bedankt voor alle info tot nu toe.
Bijna 4 weken in de familieapp. Vroeger durfde ik amper op de weegschaal te staan, laat staan elke dag. Toch probeer ik dit nu wel te doen en met jullie hulp ben ik er ook niet meer bang voor. Ik heb nog een lange weg te gaan maar de resultaten liegen er niet om. Ik val rond de 0,5kg per week af en ben daar voor het eerst voor mijn leven heel tevreden mee. Dank lieve familieleden voor de hulp en steun en vooral voor alle tijd en effort die jullie in ons steken. Dit geeft mij zoveel mentale rust!
Ik ben een "stille" volger in de familie, maar wel super trots op iedereen in de groep ook al is het soms met vallen en opstaan! Ook bij mij zeker een maand dat de weegschaal niet naar beneden ging maar ik heb hier geleerd daarmee om te gaan zonder gefrustreerd te raken. Mijn eerste doel heb ik gehaald en nu met veel geduld en goede moed verder.
Het is gelukt!! 18 mei 2022 begonnen met het veranderen van mijn leefstijl en vandaag -20kg. Ik wil echt zeggen dat ik zo blij ben met alle goede tips van Lot en Else en deze geweldige Beukers familie!! We steunen elkaar als familie op de momenten dat we het even moeilijk hebben, op welk vlak dan ook. Hierdoor heb ik niet opgegeven en het telkens weer opgepakt op minder goede dagen.
De eerste maand in de familie zit erop! Bijna 4kg kwijt! Nog nooit zo "langzaam" afgevallen, maar het voelt een-de-lijk goed!
Ben erg blij dat ik bij de familie hoor, ik heb nog nooit zo'n rust gehad tijdens het afvallen. Bij andere diëten is er altijd de focus op wat wel of niet mag waardoor er een hoop frustratie was. Nu totaal niet, de eerste kilo's zijn eraf en ik ga door tot mijn broek vanzelf op de grond zakt.
Lieve Lot en Else, net tijdens mijn wandeling de radiosessie van gisteren teruggeluisterd. Wat heerlijk weer! Veel kennis over voeding had ik al, maar was ik echt bij de familie haal is een verandering van mindset. Eerlijk, motiverend, respectvol, lief en recht voor z'n raap, daar hou ik van.
De Beukers familie is heel mooi en waardevol, vergeet gewoon op Instagram te kijken! Jullie veranderen levens in positieve zin, dat gun ik iedereen.
Sinds december ben ik vol trots lid van de Beukers' familie! Ik ben jullie zo dankbaar. Ik durf dingen die ik eerst niet durfde en heb voor het eerst weer zin in de zomer. Geen truien om mezelf te verstoppen en daarnaast geniet ik weer van eten. Liefde voor jullie dames.
